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  • 【考前焦虑症】随着高考临近,不少高三学生相继出现一些奇怪“症状”,一些学校 的心理咨询老师将这些“怪病”解释为“考前焦虑症”.心理咨询老师分析说,王华现[在]遇到 的问题主要是 因为... ...【详情】

  • 考前轻松心理按摩 中高考 2020-07-10

    调息放松法一种最简单但可能颇为有效的努力就是控制呼吸,通过深呼吸缓解焦虑。具体的做法是:保持坐姿,身体向后靠并挺直,松开束腰的皮带或衣物,将双掌轻轻放在肚脐上,要求五指并... ...【详情】

  • 应对学生3大“心病”:考前焦虑症 恐学症 抑郁症你的孩子会不会为了一件小事就动不动发脾气;是不是在考前1、2个月就莫名奇妙地害怕、紧张和烦躁;有没有突然变得特别懒惰,总是没缘由地... ...【详情】

  • 为了排除心理压力,不同的同学采用了不同的方法,常见的逃避心理压力的现象是:一、上课不认真听老师讲,甚至是想听听不进去,长此下去,会失去知识的连续性,造成以后学习的更大困难... ...【详情】

  • 第一,考前分析:要明白考试的目的是检查自己所学的知识。心里要重视它,做到“胸中有考试”;也要知道它不值得怕,要做到“眼中无考试”。 第二,要学会自我超脱。可以这样对自己说... ...【详情】

  • 每到高考、中考临近前的复习阶段,不少考生都有这样一种感觉:上课无精打采,容易分心;看书头昏脑胀,不易记住;平时心烦意乱、焦躁不安等。此类现象就是常说的头脑发“木”,它严重... ...【详情】

  • (一)要学会自立、自尊、自重,培养学生的自信心和心理承受能力。在学习和生活中,要经常鼓励学生有意识地向自己的弱点和极限挑战,不断地尝试超越自我,经常保持旺盛的斗志,使自己... ...【详情】

  • 一、问题的提出:考试焦虑作为一种消极情绪,严重影响的某些学生在考试时学习成绩的真实发挥,尽管平时学习成绩很好,但由于考试焦虑情绪作用而考得很糟。从心理学上讲,产生这种现象... ...【详情】

  • 在生活中我们发现,有些同学容易出现考试焦虑,而且无论大考小考,总是容易紧张;而另一些同学对考试应对自如,很少焦虑。也就是说,不焦虑的人总是如此,焦虑者也总是如此,好象是相... ...【详情】

  • 克服考试焦虑的方法 中高考 2019-12-24

    调好心态从容面对高考 随着大考的临近,不少考生会出现以下症状:对考试产生害怕、忧虑、不安等情绪,对考试结果缺乏信心,精神处于高度紧张状态,有时还伴有头痛、失眠、食欲不振、... ...【详情】