2020年高考在网上教学和考试延期后顺利结束。比利夫心理学首先祝所有高考学生毕业快乐！
从高度紧张到突然放松，测试结果的预期与实际结果的差异，甚至因为性格的突然变化，让人觉得不可理喻，与家人争执时引发情绪。
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困惑的心理
考生从高考的紧张学习中突然放松下来后，会出现一种虚无、无所适从的真空状态。
考生往往会睡上几天好觉，以弥补久违的睡眠。
但过了几天，发现自己无所事事，内心空虚，不知所措，百无聊赖。突然失去了目标，找不到自己的方向，甚至把这种心理带到了大学。如何调整心态
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考生文章
注意休息，合理安排娱乐时间
考生在高考前经历了思想焦虑和心理疲劳，承受着家庭和学校的压力。他们非常紧张和疲惫。在这个阶段，他们应该多睡觉，多休息；
考生对高考要有心理预期。觉得自己能考上的，就要根据自己的兴趣选择学校和专业。觉得不如意的人要考虑成熟，为身份和生活方式的改变调整心态，积极面对未来的生活。
建议考生制定活动计划，逐步增加娱乐节目，合理安排娱乐时间，丰富活动内容，如听音乐、运动、玩游戏、看书、学英语等，学生家长和孩子可以充分交流和讨论；
父母要给孩子做榜样，让孩子做自己想做的事。如果他们有经济能力，他们可以带孩子去旅游，转移他们的注意力，和他们一起度过一个完整的假期。
父母必须充分发挥“避风港”的作用，做好心理疏导工作。
考试结束了，回忆过去的事情太多只会增加考生的负担，要利用各种查询。这些都会让刚刚摆脱高考压力的考生进入另一个心理压力期，这就是所谓的“后高考心理”。
如果你在高考后的心理期，不用担心。我们有专业的心理咨询师陪伴你，无论是情感问题还是专业选择，我们都能为你提供专业的帮助。
