当前位置: 主页 > 情绪调节 > 焦虑 >

  • 现代人生活、工作压力都很大,长时间处于高压状态下就会影响到情绪,常会感到很郁闷、苦恼、无故烦躁、心神不定,还会伴有心慌、胸闷、气短、胃肠不适等身体不适感,令患者甚是痛苦。... ...【详情】

  • 【导读】:焦虑症对患者及其家人的生活会产生很大的负面影响,因此专业有效的的心理疏导和调整对焦虑症患者来十分重要,了解焦虑症调整的方法和手段对接受调整也会有一个心理准备。北... ...【详情】

  • 下面的一些建议或许可以帮助你纾解紧张、克服焦虑,你可以从中选择最适合自己的方式。〖家庭咨询措施〗●深呼吸当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当... ...【详情】

  • 已经无数次有来访者告诉我他很焦虑,焦虑到凌晨三点还在修改第二天演讲的PPT,焦虑到精心策划了两年的项目从没有实际过一步,焦虑到他必须花费半年时间分析完所有品牌的所有价位的所有... ...【详情】

  • 小方是位大一的学生,学习压力很大。一次同学开玩笑,把一堆很脏的垃圾扔到他的桌子上,他感到恶心极了。虽然打扫干净了。但他依然觉得有病菌在桌子上、手上。从那以后他老担心自己要... ...【详情】

  • 【概念】社交恐惧症(social phobia),又名社交焦虑症(social anxiety)、见人恐怖症,是恐怖症中最常见的一种,约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐... ...【详情】

  • 一、基本情况12岁那年,D得了甲肝,住院半年多才好。担心同学议论会对孩子产生伤害,父母帮D转到另一个学校上学。没想到的是,新班级里的一位同学恰好认识D原来的同学,听说了D因病休学... ...【详情】

  • 来访者主诉:老怀疑她有外遇.而且.我一回去就问她这一天都去了哪.她也很烦.有次.我俩吵的挺厉害.后来分手了.又好了.她告诉我.原来男友来找过她.她没理他.我俩又好了以后.她对我还是很好... ...【详情】

  • 手机作为一种现代化的通讯工具,由于它的方便快捷,越来越受到人们的青睐,随着“手机一族”队伍的不断壮大,一种由于对手机过分依赖而形成的现代心理疾病——手机依赖症也悄然现身了... ...【详情】

  • 〖自我咨询〗对于焦虑性神经症的咨询主要是以心理咨询为主,当然也可以适当配合药物进行综合咨询。患者不妨按以下几种方法进行自我咨询:1.增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前... ...【详情】