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  • 焦虑症,又称为广泛性焦虑障碍。焦虑本是人类正常的情绪之一,当个体遇到一些任务、挫折、压力、灾难、分离、抉择等情景时,出现焦虑的情绪体验原本是正常的,并具有一定的积极意义。... ...【详情】

  • 社交焦虑是个体与人交往过程中产生的情绪体验,每个人在与他人的交往中,都希望自己表现的出色,从而被他人认可、接受、尊敬、羡慕和赞扬,适当的焦虑可以提醒个体提前作些准... ...【详情】

  • 前不久女儿同学的一个家长,加了北京心理咨询导师的微信咨询一个问题。她儿子六岁了,今年刚读小学,可他居然每天上学都哭,一看哭达不到目的,早上就找各种理由不去幼儿园。不仅如此... ...【详情】

  • 焦虑症和抑郁症常常被人们混淆,因为它们有时有着共同的临床表现,比如都有情绪的低落、失眠、消极想法和行为等,那如何区别这两种心理疾病呢? 首先,主导情感体验不同。 焦虑症的主... ...【详情】

  • 恐惧的不是病毒,而是死亡 新春伊始,突如其来的新冠肺炎疫情,由武汉,席卷全国,并波及世界。一个新的名词新型冠状病毒( 2019-nCoV )进入公众的视野,对它的解释是 SARS 的同类 ! 伴随... ...【详情】

  • 现代人生活、工作压力都很大,长时间处于高压状态下就会影响到情绪,常会感到很郁闷、苦恼、无故烦躁、心神不定,还会伴有心慌、胸闷、气短、胃肠不适等身体不适感,令患者甚是痛苦。... ...【详情】

  • 【导读】:焦虑症对患者及其家人的生活会产生很大的负面影响,因此专业有效的的心理疏导和调整对焦虑症患者来十分重要,了解焦虑症调整的方法和手段对接受调整也会有一个心理准备。北... ...【详情】

  • 下面的一些建议或许可以帮助你纾解紧张、克服焦虑,你可以从中选择最适合自己的方式。〖家庭咨询措施〗●深呼吸当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当... ...【详情】

  • 已经无数次有来访者告诉我他很焦虑,焦虑到凌晨三点还在修改第二天演讲的PPT,焦虑到精心策划了两年的项目从没有实际过一步,焦虑到他必须花费半年时间分析完所有品牌的所有价位的所有... ...【详情】

  • 小方是位大一的学生,学习压力很大。一次同学开玩笑,把一堆很脏的垃圾扔到他的桌子上,他感到恶心极了。虽然打扫干净了。但他依然觉得有病菌在桌子上、手上。从那以后他老担心自己要... ...【详情】