最高级别的治愈系——幽默

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快乐

圣诞

MERRY 

CHRISTMAS

一起了解幽默吧~




01

# 什么是幽默 #



      幽默形容有趣或可笑而意味深长。最早出现于屈原《九章·怀沙》中的“煦兮杳杳,孔静幽默”,然而这里的释义是安静,现在所指的“幽默”则是英文“Humor”的音译。

      幽默还有很多的作用:1.增强免疫系统;2.消除压力;3.减轻痛苦;4.减少恐惧感;5.提高适应能力;6.减少工作中的意外事故;7.改善谈判与决策的技能;8.提高创造力;9.改善效率,带来动力;10.增强自尊心;11.维持平衡情感;12.鼓励人们放眼未来。

      幽默感需要一个人具备高水平的理解能力、承受能力和成熟程度,有研究结果支持幽默感的积极作用,甚至包括某些治疗作用。


02

# 心理学的幽默概念 #



      幽默是指以幽默的语言或行为来应付紧张的情境或表达潜意识的欲望。通过幽默来表达攻击性或性欲望,可以不必担心自我或超我的抵制。

      从心理学角度分析,幽默是一种高级的防御机制。这个机制,不仅可以使当事人从尴尬中解脱,化烦恼为欢畅,变痛苦为愉快,而且还可以化干戈为玉帛,使当事人平息激动,回归理智,使彼此在新的基础上重拾默契,增进感情。

      从精神分析理论对幽默的解释。根据弗洛伊德的理论,幽默可以以社会许可的方式表达被压抑的思想,个人可以不需要恐惧自我或超我的反击,自由表达他的攻击或性欲,在说笑话时,因为通过需要使用反精神宣泄的能量不再需要了,这种能量在笑声中得到释放。笑话像梦一样,通常很快就忘记了,因为他们也用来对付“危险的”东西的。实际上,笑话为了能逗人“笑”,它必须包含着激发焦虑的东西。在人类的幽默中关于性爱,死亡、淘汰,攻击等话题是最受人欢迎的,它们包含着大量的受压抑的思想。如果你希望了解一个人潜意识心理中被压抑了哪些东西,那只要检测这个人喜欢什么样的幽默便可了然。



03

# 小羊“后咦症”Tips #



      关于小羊如何防、治,想必大家都收藏了不少,作为“头羊”更是起到了该有的带头作用,拿出了一些亲测实践帖,小编不想赘述。关于阳过的几个“后咦症”,是小编用文火精心熬制,用真心的提醒如下:

1.心较痛。(报复性消费)

      次谜、时空、临封、逢控,这些词儿的最终归宿都是居家。原来家才是宇宙的尽头~被憋疯后的人儿,大概率在街上会出现“哪吒”式逍遥又自在的步伐,随即看透世间百态的大脑神经,会源源不断的出现“刷我滴卡”“我要对自己好一点”“舒服一会是一会”的强暗示电波。放飞自我➕节日接踵,结果,看账单时可能会引起间歇性心比较痛的情况。

2.高血指。(报复性饮食)

     居家让你的饮食更加健康(寡淡至极),一看就会、一做就废的经历该忘就忘了吧!走,去体验人间烟火!拉面就要两碗二细的、螺蛳粉腐竹就要双倍的、火锅扯面就要5个魔力转圈圈的;泰国、新加波、印度尼西亚~平时爱答不理的美食都要横扫一遍,不为别的,能喊几嗓子“服务员”,然后四目相对,那种相互被需要足矣感动到流泪。什么燃烧卡路里,扔掉杯里的枸杞,只有被馋哭的自己。结果,只能“小心肝”。

3.心藏病。(孩子居家网课)

      熊孩子居家网课一月有余,不用慌忙morning call,不用早晚高峰接送,不用洗校服,不用提醒丢三落四,竟然还有一种孩子自己在知识海洋里遨游jio美的意象,感叹岁月静好啊~“孩子学一天好辛苦啊”、“孩子独立啦”、“孩子学的都生病啦”。友情提示,期末将至,陌上花开,考期已定,切记备好救心丸万不能少。

4.社恐➕懒癌(居家办公)

      除了居家办公线上会议被cue勉强的张了张嘴;除了跟外卖小哥说声谢谢以外,嘴的沟通作用基本被手平替,能用表情绝不发语音,身边人生生活成了网友。全身的运动都浓缩在屏幕方寸间的眼光跟随和手指滑动。假以时日我们必将迎来举目可见的熙来攘往,为了迎接阔别已久的人间烟火,请管理好自己的表情,组织好自己的语言,准备好自己的身体,待春花烂漫时,你才能在丛中笑。





写在最后




      “一年一度”已经收官,别说,“笑”确实能转移不少注意力(毕竟每个人的注意力都是有限的),所以呢,在这“手抄了”主题曲歌词来博君一笑:

啦 咿呀咿 烦了就睡 

啦 咿呀咿 爱了就追 

别再问别再问 什么都对 不管明天 现在就把热情浪费 

啦 咿呀咿 没心没肺 

啦 咿呀咿 让快乐加倍 

向前走 想哭你就笑 到108岁 看谁笑的最美 

啦 啦啦啦啦

      一周后即将迎来全新的2023年。趁时间的指针还没有划过,用2022年最后7天好好整理一下,哪些人跟你的免疫力一样(我免疫力誓死守护这波er)陪伴并守护着你,整理好,他日定还;哪些事还让你沉浸在傻悲之中无法退散,整理好,跨年丢掉!最后提前祝宝子们2023年身体康健、天天傻乐!



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—— 咨询师简介 ——
吴玉婷
吴玉婷
国家二级心理咨询师。擅长:缓解不良情绪,包括抑郁、焦虑、无力感等影响日常生活幸福感的负面情绪。改善人际关系,包
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