儿童网络成瘾问题的现状及对策

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一、网瘾的成因

1.导致网瘾的核心因素是学校单一的评价体系。

以考试成绩作为评判孩子优劣的唯一标准,在沉重的学习负担下,孩子很容易厌学,尤其是那些在学业竞争中“失败”的孩子更容易进入网络世界。网游、网上聊天、网上视频是逃避现实最好的地方。在这个虚拟世界里,他们可以获得现实世界得不到的成功体验,获得充分的心理满足。一些优秀的孩子突然发现自己一无所有。互联网提供了最便宜的寻找成就感的方式,所以很多孩子沉迷于网络游戏。

儿童网络成瘾问题的现状及对策

2.一些孩子因为与父母的沟通问题而染上网瘾。

父母把全部精力都放在孩子的考试成绩上,内心总是压抑;抑郁的情绪使他们学习不自然,吃力;成绩不好让你感觉更压抑。在这个恶性循环中,孩子不得不躲在网络世界里释放自己。也就是说,正是因为我们的父母不循规蹈矩,不加区别的批判,才把孩子推向了网络世界!

3.缺少玩伴和游戏。

现在的孩子在学校上课,放学后被父母接回家,没有时间和朋友一起玩。在学校,课间十分钟。但是在网上,他突然发现有这么多朋友。玩网游的时候,很多朋友的互动吸引了他,而在学校,他很少有时间和同学一起玩。

网瘾的形成也和孩子的生活不好密切相关。一些网瘾少年其实在网上寻求一种宣泄:玩游戏的时候,发现自己可以掌控一切的感觉,找到自信;在和网友的聊天中,可以倾诉自己内心的烦恼,得到一种精神上的安慰。游戏中的过关、升级和奖励提供了竞技性和“野性”的东西,对男生很有吸引力。相反,女生特别不上瘾,因为女生通常对这些不感兴趣。

网络中的虚拟社会缓解了传统面对面传播带来的心理压力,但与传统大众传媒构建的社会现实相比,互联网是一个更加虚拟的传播环境,网络环境中的人是一个符号。在这种情况下,人的行为的社会语境意义被弱化,个体行为适应情境毫无意义,容易导致伦理价值判断能力的弱化,从而增加青少年被侵害的风险。

哪些孩子容易产生网络依赖?父母教育不合法;现实生活中有失败感;性格有缺陷。

网瘾儿童在网上做什么?玩游戏,网上聊天。二、网络依赖的孩子的特征是什么?

生活虚拟化。他们的生活远离现实,他们有自己的虚拟行为和价值观,他们生活中无法实现的愿望都在虚拟中体验,在现实生活中难以生存。

情感冷漠。他们在现实生活中没有正常的情绪,甚至没有喜怒哀乐,对现实生活漠不关心,没有同学的亲情,没有亲子之爱。

缺乏责任心。他们不再考虑现实中的问题,对社会、对他人、对自己都不负责任,不考虑今天的明天。

思维空间狭窄。由于缺乏足够的生活因素刺激,他们缺乏思维材料,思维开始僵化,不善于口头表达,缺乏文字,逻辑思维有限。

问题行为增多。因为他们的生活方式不同于常人,思维方式也不同,自然更难被社会接受,情感沟通渠道更不通畅,情绪也难以自控,也难以申斥孩子顶撞他们。所以,改善从沟通开始。让孩子愿意给你讲他关心的网游,了解他的学习情况,同学关系,出门的时间顺序,世界的悲伤和烦恼。

2.强迫停止上网会导致戒断症状。比如网瘾患者感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安、抑郁,或者跌倒、吵架、打人、偷窃、拔眉毛,试图寻找生活。烟瘾会导致癌症、心血管疾病、胃炎等。网络成瘾会阻碍学习进步,养成说谎的坏习惯,疏远家庭,损害网络成瘾者的身心健康,导致各种慢性病,降低个体免疫力。网瘾本身就是一种心理障碍和异常行为,需要诊断和治疗。

如何消除网瘾?既然网瘾是由操作条件反射的形成和坚定性引起的,那么操作条件反射的关键就是强化,也就是线上操作和增甜剂的结合。所以消除网瘾的办法不是逐步加强,让网上的操作逐渐减少,就很容易根除网瘾。具体方法是认知行为疗法。

1.认知。网瘾父母和孩子像朋友一样协商,不说教,互相尊重。首先明确学习是青少年的主要任务,身心健康是青少年发展的关键。然后梳理一下网瘾对青少年的危害,比如浪费学业,损害身心健康,在网上要钱,但是钱不够就会养成说谎的习惯,在网上占用太多时间会疏远家庭和友情,不利于心理发展。同时,家长要积极配合老师。

2.系统脱敏。有网瘾的家长和孩子协商制定一个总体方案,两个月内逐步减少上网时间,最终达到偶尔上网或不上网的目标。每天沉迷网吧超过8小时,第一周减少到6小时,第二周减少到4小时,第三周减少到3小时,第四周减少到2小时。网瘾者如果能按计划执行(在代币系统中)就会得到奖励,也就是每周给他们适当的代币,月底换成现金。做不到就要受罚,但不能打骂。相反,你会减少孩子喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动,比如不吃快餐或冰淇淋。这样两个月内网瘾就消除了。

3.替代疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐,如果不允许上网,就必须找其他爱好来代替。比如游泳,打球,带孩子爬山,旅游等。

4.厌恶治疗。告诉孩子在他的左腕带上戴一条厚橡皮筋。当孩子有上网的想法时,马上用右手拉橡皮筋。橡皮筋反弹时会引起疼痛和转移,压抑上网的想法。孩子玩炸弹的时候要提醒自己网瘾是有害的。父母应该培养孩子的意志力,用它来抑制上网的想法。

5.寻求专业心理咨询师的帮助,运用更专业、更系统的心理技术和方法,戒除网瘾。

—— 咨询师简介 ——
白俊爽
白俊爽
国家二级心理咨询师、健康心理学硕士、中医主治医师、五行针灸师;擅长:婚姻与家庭治疗、亲子关系、产后抑郁、焦虑、
所属分类:
网瘾
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