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充分的理解
        首先你得搞清楚到底是针对你的还是对谁都一样?如果是针对你的,就先从自己下手,想想有什么地方让他不爽,对你这么气急败坏,如果不是针对你的,那么你就可以确认这是他的性格使然,在你对他还不是很熟悉的情况下,可以选择‘冷处理’的方法,礼貌的说一声再见,然后就转身走开。

别放在心上
        你可以将急躁理解为一种习惯,我们每个人都会有这样的一些习惯,很难说到底是坏习惯还是好习惯,比如说‘晚上不想睡觉’‘早晨吃很饱’‘不喜欢自己的计划被打乱’,等等,大部分的情况下,对方都有有口无心的,比如说你还没说完话,他就很没有礼貌的挂断了电话,别跟他生气,一笑了之吧~~

事后解释

        如果你对他比较了解的话,当他急躁的时候,你一定要保持好自己的心态,不要被他的情绪所干扰,你可以这样告诉自己‘他就是这样的一个人’,‘他是对事不对人’,总之,千万不要在当时和他较真儿,如果这样处理,只能是火上浇油,本来不会影响到你们关系的事情,最后把关系搞僵,真的很划不来。如果有些话你确实憋在心里难受的话,找个合适的场合,比如说一起打羽毛球的时候,或者某天一起出去喝酒的时候,都是不错的时机。

加强沟通

        我们平时遇到的80%的误会都是因为缺乏沟通,脾气急躁的人,并不是脾气特别坏、特别不可理喻的人,他们是可以进行沟通的,他们只是做事着急一些而已,或许通过你们的深入沟通,他改掉这样的习惯也说不定。

避免争吵

        无谓的争吵不但影响到了你的情绪,也将对方往急躁的悬崖边上又推了一把,‘双输’的结果是让人遗憾的,脾气急躁的人,一般自尊心都会比较强,即使他心里知道自己做的不对,但是就是不肯在众目睽睽之下向你道歉,大度一些,避免争吵。

        不仅仅是职场,有时候身边最爱的人脾气难免会比较急躁,这时候更需要你小心谨慎的处理,尤其是女人在生理期时,不要和她计较太多,男人就应该宽容一些。从容大度方显男儿本色,共勉。

—— 咨询师简介 ——
周晓艳
周晓艳
国家二级心理咨询师,拉康派精神分析师。擅长领域: 毕业于中科院心理研究所心理咨询与治疗专业,擅长以下方面的心
所属分类:
职场人际
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