情绪调节

心理处方——如何达到心理抛物线的最高点？ 情绪调节 2020-07-20

众所周知，抛物线的特点是其高度不断攀升，达到最高点后，其高度逐渐下降。 最近心理咨询中遇到了这样几个案例，用抛物线加上二维坐标轴可以很形象的说明这些个案的共同特点。 案例... ...【详情】

关于提醒的思考想法 情绪调节 2020-07-16

提醒，在潜意识层面上，意味着你不相信某人有处理某事的能力。当北京心理咨询老师对提醒的精神分析时，我整个人有惊醒的感觉，回顾以往的生活经历，觉得确实是这么回事。在妈妈各种提... ...【详情】

为什么你总是在纠结各种问题 情绪调节 2020-07-16

似乎世界上永远有不断让人在一个问题上纠结下去的理由。北京心理咨询导师举个例子：“我喜欢这个味道的洗发水,可是那个牌子的更便宜一些;这种颜色的衣服很适合我的肤色,可是条纹的... ...【详情】

孩子过度的分离焦虑会出现问题 情绪调节 2020-07-16

前不久女儿同学的一个家长，加了北京心理咨询导师的微信咨询一个问题。她儿子六岁了，今年刚读小学，可他居然每天上学都哭，一看哭达不到目的，早上就找各种理由不去幼儿园。不仅如此... ...【详情】

怎样判断精神性失眠 失眠 2020-07-16

有人总是带着难题、烦恼、焦虑、抑郁、恐怖心理上床，精神紧张或过于兴奋，不给自己入睡的机会。有人一到傍晚临睡时，就担心、发愁，预感到要失眠，一上床便处在〝又要睡不着了〞的失... ...【详情】

你在关系中受苦，是因为你还有控制 情绪调节 2020-07-16

我们绝大部分的苦，都来自于关系。亲情的关系，友情的关系，工作同事的关系。但我们绝少去审视过这些关系。绝少去看这些关系的本质。北京心理咨询导师告诉你若去看这些关系，你会看到... ...【详情】

焦虑症和抑郁症的区别？ 情绪调节 2020-07-16

焦虑症和抑郁症常常被人们混淆，因为它们有时有着共同的临床表现，比如都有情绪的低落、失眠、消极想法和行为等，那如何区别这两种心理疾病呢？ 首先，主导情感体验不同。 焦虑症的主... ...【详情】

神经性贪食症怎么治疗？ 情绪调节 2020-07-16

神经性贪食症的治疗包括药物治疗，心理治疗，以及个体的心理成长。 1、药物治疗：药物可以缓解伴随的抑郁、烦躁、愤怒等情绪问题、减少冲动行为。 2、心理治疗对患者的帮助非常重要，... ...【详情】

什么是神经性贪食症？有哪些表现？ 情绪调节 2020-07-16

神经性贪食是一种多见于青少年及年轻女性的进食障碍，具有三个方面的特点。 1、诱发因素：人际关系紧张、吵架生气、学习或工作压力大、考试不理想，工作报告被领导批评等诸多挫折和不... ...【详情】

躯体化障碍怎么治疗？ 情绪调节 2020-07-16

躯体化障碍的治疗包括药物治疗，心理治疗，以及个体的心理成长。 1、药物治疗：主要使用抗抑郁和抗焦虑等药物，在一定程度上缓解伴随的抑郁、焦虑、烦躁等情绪问题，改善睡眠，并减轻... ...【详情】