焦虑症如何才能好的彻底?治疗要点有哪些?

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焦虑障碍的治疗包括药物治疗,心理治疗,以及个体的心理成长三个方面。

1.     药物治疗:药物可以帮助减轻焦虑症状,改善睡眠以及躯体各种不适感。

2.     心理治疗对患者的帮助体现在两个方面:首先是帮助患者认识到自己的思维变窄了,焦虑症患者看问题总是能看到问题的消极方面,看到悲观及不好的结局,却忽略了事物好的一面。心理治疗可以帮助他们看得更全面一些。心理治疗的第二个作用是帮助患者修复内在的心理创伤。个体从小到大的成长过程中,一定经历了许多挫折和挑战,甚至是创伤。他们的精神、心理或身体也经历过许多焦虑的体验并以记忆的形式保留了下来。如果不能及时处理,会压抑到人的潜意识中,在后来的生活中,如果遇到较大的创伤事件时,这些被压抑的情绪会被再次激发而显现出来,从而形成症状。心理治疗可以在患者内在的心理层面展开工作,修复创伤留下的阴影。

3.     自我成长:由于多数焦虑障碍患者的人格特点表现为过于追求完美或者谨慎小心,缺乏安全感、自我否定。这些都会增加患者面对事情的困难程度。个体对心理学感兴趣,对心理现象保持好奇与探索,以便较快完成心智成长,让自己的性格变得更有弹性和灵活性,从而能较好的处理其现实困难,获得一个更加安全的内部客体世界,最终摆脱焦虑症带来的烦恼。
 

 
—— 咨询师简介 ——
李津廷
李津廷
国家二级心理咨询师​;擅长:儿童青少年学习能力提升、注意力提升、潜能开放、考前减压、克服恐惧心理(恐高、恐坐飞
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