强迫症调整方法应该很多，但是有没有一种疗效即好又没有副作用，就算副作用很小也算是很好的调整方法。其实对轻度强迫症患者来说，强迫症心理调整是最好的方法，可很多患者对此却不太了解，下面我们就讲一下关于强迫症心理调整方法。
下面请专家讲讲强迫症心理调整。
解释性调整是强迫症心理调整的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
生物反馈疗法、系统脱敏疗法、厌恶疗法、心灵重塑疗法、森田疗法、暴露疗法、催眠暗示治疗等强迫症心理调整，都有一定效果。
可以试用这样的调整方法：把病人置于严密监护下，当病人欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力，以阻止强迫动作和思维发生。同时请心理医生讲解调整原理，给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使刺激逐渐升级。实践证明，经多种调整无效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。
对于强迫观念者，当强迫观念一出现，即用声音干扰，效果也较满意。
家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。
强迫症心理调整，是现代众多方法中最受欢迎的方法之一，也是比较有效的调整方法。但是这种方法不易操作，尤其患者自身，更不易操作，所以患者在调整时，还需到正规的心理咨询中心接受专业的心理指导。希望患者通过强迫症心理调整能够尽快的摆脱疾病的折磨。
