你的另一半在工作，所以你一看到他的杯子空了，你就赶紧再倒满水？
他需要吃药。你是把他的药放在他够得着的地方，还是一直催他？小心点，有一种爱叫牵挂强迫症…
如果你坚持说这只是表达爱意，没必要大惊小怪，那你可能是在逼你爱的男人在乎！
01
什么是关怀强迫症？
英文原词是“Co—dependency”,是指依赖别人对自己的依赖。
即是指一个人总是自觉不自觉地向别人提供人家并不需要的关怀和帮助，从而使别人不能独自解决处理问题。
当她无微不至的关爱被依赖时，她会对这种成就和价值自我满足，从而获得一种道德优越感，否则，她会有强烈的自责和痛苦。
过度关怀他人实际上是“对别人需要自己的需要”。
02
关怀强迫症从哪里来？
无论男女，年轻时都会有这种经历。
你父母总觉得你冬天少穿一件衣服会太冷；夏天，你会觉得自己多跑了两步，天就太热了；
到了学校宿舍，习惯性的铺上被褥；你妈明明知道你最喜欢她做的土豆炖牛肉，还问“好吃吗？”……
这种过度的关心和溺爱就是一个来源！
而另一个极端的影响是，小时候经常被打被骂，或者家庭不完整，让人的“情感银行”不满足。
长大后，她会把自己想要满足的情感需求投射到伴侣或孩子身上，通过过分满足别人来弥补自己的情感缺失和需求。
03
为什么女人更容易产生？
最新数据显示，近85%的美国女性患有强迫症，尤其是在成熟独立的女性中。
女人再强，社会的角色永远是“照顾者”的角色。
所以要求女性“有更多的爱”，导致女性刻意强化自己作为“照顾者”的地位。
以各种可能的方式照顾男人生活的方方面面，削弱了他们自身的需求。
当然，我们自然可以把父母的过度照顾理解为“穷传风”。
可惜，没有一个男人会以“可怜天下妻子”的心态去理解你的过分关心。
相反，男人在你的过度呵护下会不知所措，可能会因为不好意思拒绝你的过度好感而感到压力。
更何况你会因为逐渐失去独立生活的能力而自卑。
04
如何克服做老公的创可贴？
1.把“我在为他做一切”的思维模式改成“我在做这个，他真的需要吗？”
2.回忆一下你过去的情感满足，比如：在他成长过程中有多满足？让我们找出另一半的相同问题。
3.列出一张表。有两项：一是你为他做了什么，二是你为自己做了什么。分析你关心别人的动机。
你总是给他买内衣是因为你真的想让他为你做同样的事吗？如果没有，那就在他生日的时候作为礼物送给他。
4.逐渐减少一天10个电话，尽量减少一周两个电话，最后控制对方认为合适的数量。你可以尝试一天，不要问他生活的细节。
5.如果他有恋母情结，请不要拿他妈妈当榜样让你学习。
6.在准备他熬夜之前，先试着问问他的意见：“亲爱的，你需要我为你做这件事吗？”如果他说不，那就别做了。
7.如果你真的不想洗碗，他也不想，那今天给你放假。
8.花点时间去了解他的真实需求，比如买两张精彩比赛的门票，把另一张送给他最好的朋友。同时，你可以去你最喜欢的音乐会。
9.拒绝推掉提前承诺的朋友聚会，理由是“我老公今天出差回来，想让我和他一起吃饭”。
05
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测试：你是否患有关怀强迫症？
1、每天出门前告诉他注意着装，注意安全。
2.每次出去吃饭，一定要叫他少喝点，早点回家。他很担心他，会再打电话来问。
3.当他每天晚上加班时，他觉得自己在努力工作。他为晚餐倒水，并告诉他早点睡觉。
4.每次逛街都要去男装部，注意有没有适合他的衣服。
5.每次上班前都给他准备好配套的衣服。
6.出差的时候你把他的行李都打包好了。临走时，他再三告诉他，某某东西放在哪里。
7.不管他喜不喜欢，只要你对他感觉好，你就会让他接受。
8.我感觉他的一些生活习惯很不好，有时候我会因为他不听劝而生他的气。
因为他，我将取消我和朋友的约会。
10.每次和朋友聊天，主要话题都是他怎么样。
11.做每一个决定之前，都要考虑他的感受。他对这个决定的看法会改变你最初的想法。
12、只要他提到事情，总是特别注意。如果他能帮助他完成一些事情，他会很高兴。如果他做不到，他会感到内疚。
13.当他对自己的关心失去耐心时，他怀疑她不再爱自己了。
14.如果你觉得你不在他身边，他的生活就会一团糟。
15.我经常觉得他在这个世界上找不到比自己更好的人了。
爱的表现是关心，所以一定的关心是自然的，正常的。如果你遇到以上行为的一半以上，那么你就有一定程度的“照顾强迫症”。如果有十种以上的行为，那么我必须告诉你，你有典型的强迫症症状，给你和你关心的对象造成了一些困扰。是时候清理你的生活了。
