没有幽默的生活是无聊的。为了让你的生活充满色彩和趣味，每个人都应该学习一些幽默，以便舒展眉毛，化解烦恼，消除不良情绪，同时给接触到的人带来快乐。事实上，要做到这一点并不容易，这需要长期观察、积累和学习，也需要对生活有深刻的理解，因此，有意识地培养，才能获得幽默的自然表达。
一是要学会自我“调控”，陶冶自己高尚的情趣，为幽默铺平思想和情感之“基”。
具有幽默心理品质的人，在任何情况下，能够积极热情、富有同情心，并能以巧妙的语言和动作，或以自嘲的方式“化干戈为玉帛”，改变自己与周围人的关系，也使自己处于有益于身心健康的情绪状态之中。
二是要加强学习，使自己的知识面广一些。
因为幽默是一种文化的积淀，需要达到一定层次的文化水准。一个人知识的存储与个人的涵养是成正比的。知识渊搏的人，才能具有审时度势的能力，才能够谈资丰富、妙言成趣，才能作出恰如其分的比喻，才能不以眼前的区区小事计较得失，才能多些雅量、少些鲁莽。
第三，我们要勤于思考，培养深刻的洞察力。
幽默是一种心理健美操，需要经过长期的思想锻炼。因此，在实践中不断提高观察事物的能力，发展自己的机智，培养灵活的风格，是提高幽默感的一个重要方面。生活是幽默的源泉。只有热爱现实生活，对未知领域的向往和探索，对新事物的深刻理解和迅速捕捉，我们才能发现生活本身的幽默，创造真正的生活幽默。
