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在人的情绪处于焦虑或抑郁状态时,人的思维往往会缺乏逻辑性,因此就产生消极情绪或异常行为。下面焦虑症治疗小编就给大家介绍一下为什么会得焦虑症,看看这些起因你都注意到了吗?
 
1、谬推断:部分焦虑症患者会把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重,觉得似乎做了不可逆转的错事。生活中也总是过分夸大自己的不足和低估自身的长处。
 
2、走极端:这种现象表现为走极端,非此即彼,不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉,进而觉得自身已不具任何价值,失去自信。
 
3、失锐气:得了焦虑症的这类患者一般都是情绪失调,把别人的真心赞美当作阿谀奉承,对正常的人际关系想入非非,毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗,导致本来松弛的情绪变得紧张。
 
4、变色镜:得了焦虑症的部分患者就是因为遇事总想消极的一面,就想戴了变色眼镜看问题,自动漏掉所有的光明,让整个世界看起来暗淡无光。
 
5、自卑心:有的人总是主动承担别人的责任,并且妄下结论,认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑心理,来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。这也是得焦虑症的原因所在,典型的多想乱想。
 

6、公式化:认为事情只要发生一次,就会不断重现。生活中遇到困难与不幸,就认为困难与不幸还会重复出现。

看看哪些原因会引起焦虑症?

 
—— 咨询师简介 ——
周晓艳
周晓艳
国家二级心理咨询师,拉康派精神分析师。擅长领域: 毕业于中科院心理研究所心理咨询与治疗专业,擅长以下方面的心
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