你是否处于失恋状态，生活在失恋痛苦的阴影中？因为恋爱心理受到伤害，想接触新思想的人？请尽快收起悲伤，调整好心情，往下看！
第1步：痛苦
你会这么想的。他只是一时冲动。他会回到我身边的。
分析：“我们分手吧！”——-他已经把这句话说的很清楚很明白了，但你还在纠结这句话里有没有别的意思。
有没有迹象表明他留下了他用过的东西？当你仔细思考他的一举一动，每一句话，总想证明他会回来。你很难过，但希望是最痛苦的创伤。失恋就是否定过去的感情，但是未来有错，所以失恋给你带来的伤害很深。你拒绝接受某些事实，因为潜意识里，你不准备接受这种打击。
第2步：纠缠
你为什么认为他家有灯？
分析：,他真的走了。这次你确定。而且他根本没有回头的意思，也不想和你说话。但你认为他不可能忘记你。他没有权利在你痛苦的时候快乐的活着。所以你一个小时给他打n次电话，他都不接。你一直给他发短信，他还是不理我。你甚至开始跟踪他，看他有没有新欢。你下楼看他窗户上有没有新人，像幽灵一样在他身边游荡，却不知道自己到底想干什么。
解惑：,你不能接受他离开你的事实，所以你把所有的精力都放在试图“抓住”他上。但是你不能把任何人都当成自己的，所以这种纠结的结束对你肯定是有害的。你要清醒地认识到，他有权拥有自己的生活，你无权干涉。如果不尊重这一点，最后会失去尊严。
第3步：愤怒
你这么想，混蛋！他是个十足的混蛋！
分析：终于有了新欢，但你不能相信他怎么敢这样对待你？你停止哭泣，但你因愤怒而颤抖。他太过分了！这个时候你只有一个目的：针锋相对。勾引另一个他，或者你轻蔑地对他说：“其实你从来没有让我开心过！”没人在身边的时候，打碎他的窗玻璃，匿名打电话给他的新欢，一有机会就会毫不犹豫的报复。
解惑：'s失去控制的感觉让你愤怒，就像一个孩子砸了一个他拿不到的玩具，如果他不能拥有它，他就会毁掉它。适当的愤怒有利于缓解失恋初期的痛苦，宣泄情绪可以让你暂时忘记痛苦。但是在愤怒之后的冷静期，痛苦又会来到你的心里。#p#分页标题#e#
第4步：自怜
你会认为他不爱我，会有人爱上我吗？
分析：,当外面的世界寒冷而残酷时，有什么比呆在自己的壳里更安全呢？一件睡衣，一张舒适的沙发，一台日夜不睡的电视机，外面的世界并没有那么可怕。你呆在家里，不想上班，你睡得很黑，吃饭没有节制，谁会爱你？没人！你知道忘记他最好的办法就是和另一个人谈恋爱，所以你故意诱惑对你没有真正吸引力的他，但是回到家还是会难过，因为那不是你真正想做的。
解惑：既然外界不受你意愿的影响，你会更倾向于否认它的存在，封闭自己。为了重新获得内心的力量，这个自我封闭的阶段是必不可少的。但是不要太久，最好的办法就是和自己做一个“合同”，关闭一段固定的时间，然后尝试出去。
第5步：不屑
你会这样想：切！以他的懦弱，我还不要他！
分析：,他不想要我？再好不过了。我还不想要他。我不想要他很久！他一点都不优秀，不富有，也不体贴，缺点很多。我怎么能忍受他这么久？这个人很搞笑，一点品味都没有。他离开正合适。让他出丑吧。我再也不想忍受他了！
解惑：,为了减轻痛苦，会本能地找对方的茬。虽然你做了那么多努力让自己觉得他不值得你爱，但是你心里很清楚自己错过了什么。然而，这是一个好迹象。你可以用你对他的鄙视来重拾自信，把注意力转移到其他地方。
第6步：伤感
你会这样想。毕竟：和那货一起度过了那么多美好的时光.
分析：,你的热情消退了，但你仍然想念他。当你确定他不在家的时候，你给他家打电话只是为了听听熟悉的铃声；你拨他手机，他一接通就突然挂了；你在他家附近游荡；第一次约会你就难过，发呆；你收拾过去的东西，盯着他的照片————这个人似乎还是让你不由自主的心疼。
解惑：首先是一种生物现象。大脑往往会错过已经熟悉的东西。你经历过的生活让你觉得比以后的生活更有安全感。因为害怕前进，所以刻意美化过去。一段旧情总会有美好的瞬间，但如果你想往前走，这些回忆就应该忽略。
第7步：彷徨
如果我状态好一点，他可能不会嫌弃我。
分析：度过了最忧郁的时期，再次充满力量，一切又变得可能。他是不是觉得我太胖了？然后我就开始运动减肥，他又会对我感兴趣。他喜欢读书。如果我更加努力学习，他可能会再次爱上我.为什么我没有早点想到这个？只要我采取行动，他就会改变主意，即使他有了新欢。
解惑：对现阶段的心理恢复很有帮助，因为他不再是你心目中的敌人，他已经成为了一股驱动力。不管他真的能不能回来，你这个时候的努力对你都是有好处的。有时候动机和结果不一定相关。#p#分页标题#e#
第8步：理解
你觉得：分手是因为什么？
分析：,你已经决定彻底翻过这一页，但你需要弄清楚过去发生了什么。是他不值得爱，还是你做错了什么？你做的菜真的很难下咽吗？你的性格真的不堪吗？这些问题可能没有答案，但不去想，可能永远也不会明白问题在哪里。每个人都有自己的分析方式。有的人会深入剖析自己，有的人会问身边的亲戚朋友，甚至从当事人那里寻找答案。
解惑：'s寻找答案是一种自然而健康的行为。没有它，你就无法前进。
第9步：装乐
你这么认为。一个人真好。多自由啊！
分析：,你现在没事了！你感觉很好，你是一个快乐的单身女人，你不需要爱，也不需要他。你每天晚上出去玩，跳舞到凌晨。没人能控制你。你有空，日程很满。一旦有空，你就迫不及待地想找另一份工作来填补这段时间。你接受所有的邀请，在网上和陌生人疯狂聊天，参加最新的快速约会。
解惑：,在这个阶段，你用无法控制的狂热填满空虚，你填满每一分钟，以便没有时间感到悲伤。你对很多事情表现出过度的虚假兴趣。最好利用这段激动人心的时期做点有建设性的事情，比如疯狂补英语。
第10步：自由
你会觉得：的空气好清新！人生真美好！
分析：,你很惊讶，你已经好几天没想起他了。你开始认为你的生活应该有所改变。不经意间，你换了发型，买了一些他最不喜欢的新衣服。你又变得开朗了，身心都感到轻松了。当然，一想到他，心里就会隐隐作痛，但真的不想让它再折磨你了。突然觉得一个同事眼里充满了魅力。我很奇怪为什么以前没注意到。
解惑：,太好了。你不需要任何虚幻的麻醉剂，彻底放松的时候终于到了。现在你已经完全康复了，你开始重新关注一些事情，比如：工作，朋友，还有新的他。
爱是人类永恒的主题。爱情是爱情成熟的好方法。失恋是爱情的剩余部分。从古至今，失恋往往让人难过、痛苦。只是失恋而已。有多大？十步就可以了！
